Tips futsal saat corona merupakan informasi penting yang harus diketahui oleh Anda penggemar olahraga satu ini. Futsal merupakan mini game dari sepak bola. Sebab tidak seperti sepakbola yang harus dimainkan oleh sebelas orang, futsal cukup dimainkan oleh lima orang saja per regunya.
Futsal bahkan menjadi salah satu cabang olah raga yang sangat terkenal di seluruh dunia, tidak hanya di Indonesia. Saking terkenalnya, lapangan futsal tersedia dimana-mana yang tentunya akan memudahkan seluruh lapisan masyarakat bermain olahraga ini.
Permainan ini sering dijadikan kompetisi sekolah atau kegiatan saat berkumpul bersama teman-teman. Selain seru, nyatanya dengan bermain futsal kekompakkan juga akan semakin kuat. Tapi, yang jarang diketahui adalah manfaat dari permainan yang bertumpu pada ketahanan fisik ini.
Futsal dalam mengasah kreativitas dan kecepatan berpikir kamu, sebab Anda harus berpikir kreatif secara ketika fisik Anda juga terus bergerak serta waktu yang terus berjalan. Menciptakan peluang untuk menang tentu bukan hal yang mudah.
Tapi, dengan bermain futsal kemampuan itu terus terlatih dan tentunya akan memberikan dampak kepada aktivitas sosial kamu. Anda akan menjadi pribadi yang lebih kreatif dan cepat dalam berpikir saat dihadapkan pada suatu masalah.
Namun kendala saat ini adalah masa pandemi yang membuat bermain futsal jadi tidak leluasa. Banyak protokol kesehatan yang harus dipatuhi dan aturan-aturan lain, bahkan permainan ini sempat dilarang karena menyebabkan kerumunan.
Seiring dengan berjalannya new normal, futsal tetap dapat dilakukan tapi harus dengan kewaspadaan. Oleh sebab itu, kami akan memberikan tips futsal saat corona yang dapat menurunkan risiko Anda tertular. Pastikan Anda melaksanakannya saat bermain futsal.
Pastikan Bahwa Setiap Pemain Sehat
Kesehatan setiap pemain sangat penting untuk diperhatikan. Pasalnya Anda patut waspada kepada siapa saja yang merasa tidak enak badan bahkan hingga demam tinggi. Bukan untuk mencurigai atau terlalu khawatir. Hal ini sebagai bentuk pencegahan agar Anda tidak tertular virus corona.
Seperti yang Anda ketahui bahwa belum ada obat yang dapat mengobati virus corona secara spesifik. Bahkan korban terus menerus berjatuhan karena virus ini. oleh sebab itu, cara yang paling efektif adalah menjaga kesehatan dirimu sendiri. Dengan tetap waspada pada lingkungan sekitar.
Sebaiknya Anda menghindari untuk berkumpul atau bertemu dengan orang yang sedang demam atau hanya sekedar tidak enak badan saat hendak bermain futsal. Sebab, virus ini sangat mudah menular lewat udara dari cairan hidung atau mulut penderita.
Virus corona dapat menginfeksi melalui mulut, hidung, dan mukosa mata. Gejala saat seseorang terinfeksi virus ini adalah memiliki demam tinggi, batuk, dan gangguan pernafasan. Gangguan pernafasan ini bisa masuk ke fase yang sangat parah hingga menyebabkan kematian.
Hal itu yang menyebabkan memastikan kesehatan sebelum bermain futsal, berkumpul, bertemu dengan orang lain sangat dan harus dilakukan. Tentunya semata-mata untuk mencegah hal yang tidak diinginkan.
Makanya, sejak diterapkannya new normal Anda akan dicek suhu badannya terlebih dahulu. Ini dilakukan agar pihak yang terkait dapat memastikan bahwa Anda sedang sehat atau tidak.
Menggunakan Masker Saat Pemain Menuju Tempat Futsal dan Selesai Bermain Futsal
Penggunaan masker ini dilakukan saat para pemain menuju tempat futsal dan selesai bermain futsal. Sebab, penggunaan masker saat bermain futsal sangat tidak dianjurkan karena dapat mengganggu pernafasan,
Futsal merupakan salah satu olahraga yang sangat intens, Anda terus berlari dan melakukan gerakan-gerakan aktif. Hal itu akan menyebabkan seluruh organ bekerja lebih keras dan membutuhkan suplai oksigen lebih banyak. Sehingga, jantung bekerja lebih keras memompa darah untuk menyebarkan oksigen.
Dengan demikian sistem pernafasan Anda akan mengambil oksigen lebih banyak lagi dari udara dengan cara bernafas yang lebih cepat. Saat proses pernafasan ini tidak optimal karena terhalang masker, suplai oksigen bisa mengalami gangguan dan menyebabkan masalah pada tubuh kamu.
Oleh sebab itu tips futsal saat corona salah satunya adalah penggunaan masker yang hanya dianjurkan pada saat Anda akan memasuki lapangan futsal dan keluar dari lapangan futsal tersebut.
Mencuci Tangan Dahulu Sebelum Masuk
Media penularan virus corona yang paling berbahaya adalah tangan Anda sendiri. Pasalnya, tangan digunakan untuk memegang dan menyentuh segala sesuatu dan belum pasti apa yang disentuh bersih dan steril. Tangan juga digunakan untuk makan dan sering menyentuh area hidung dan mata.
Sehingga, jika tangan Anda tidak bersih dan ternyata terdapat virus corona tentu saja dapat dipastikan Anda akan terinfeksi. Mulai saat ini Anda harus membiasakan diri untuk mencuci tangan baik dengan sabut atau handsanitizer setiap akan memasuki ruangan umum dan setelah keluar darinya.
Termasuk di dalamnya adalah tempat futsal yang terdapat banyak orang berkumpul. Anda juga harus memastikan jika pemain lainnya mencuci tangan terlebih dahulu. Tidak ada salahnya jika Anda juga bersiap membawa handsanitizer sendiri agar dapat selalu dipakai setiap saat sebelum menyentuh area rawan penularan.
Pilih Tempat Futsal yang Steril
Tempat futsal steril artinya adalah tempat yang secara rutin melakukan sterilisasi dengan penyemprotan desinfektan agar tidak ada virus yang tinggal di ruangan tersebut. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir penularan di area tersebut.
Selain itu, pilih tempat futsal yang memiliki desinfectant chamber agar setiap pengunjung yang datang dapat disterilisasi terlebih dahulu. Pasalnya, bisa jadi virus menempel pada baju atau bagian luar dari pengunjung dan tanpa disadari dapat menulari dirinya sendiri atau orang lain.
Hal ini juga untuk menambah rasa aman dan nyaman Anda saat bermain futsal. Serta, ini juga merupakan bentuk komitmen pihak pengelola dalam mencegah dan memutus rantai penularan covid-19.
Mandi Setelah Selesai Bermain Futsal
Tips futsal saat corona berikutnya adalah mandi setelah Anda selesai bermain. Sebab, saat dilapangan futsal Anda pasti melakukan banyak interaksi dengan pemain lain. Interaksi tersebut tentunya tidak dapat dihindari.
Kamu tidak akan pernah tahu bahwa di baju atau di tubuh Anda ada virus yang menempel. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan mandi secara bersih setelah bermain futsal dan berganti pakaian yang bersih. Masukkan pakaian bekas digunakan futsal ke keresek yang tertutup rapat.
Baju kotor tersebut harus langsung direndam deterjen setelah Anda sampai rumah. Ingat gunakan masker dan menjaga jarak dengan pemain lain setelah Anda dalam kondisi bersih. Usaha tersebut dapat mengurangi risiko terkena covid-19.
Minum Suplemen Makanan untuk Menutrisi Tubuh
Tips terakhir saat Anda tetap ingin bermain futsal pada kondisi pandemi seperti ini adalah dengan mengkonsumsi suplemen makanan. Suplemen makanan adalah jenis produk medis yang berisi vitamin dan mineral lengkap guna memberikan nutrisi untuk tubuh agar daya tahannya terjaga.
Pilih suplemen makanan yang mengandung vitamin C atau suplemen makanan khusus untuk membantu memperkuat imunitas tubuh kamu. Hal ini sangat penting, sebab jika hanya mengandalkan nutrisi yang terkandung dari makanan saja terkadang tidak cukup.
Kamu memerlukan zat esensial agar imunitas tubuh Anda tetap terjaga ketika kesibukan melanda Anda di saat pandemi. Anda juga harus tetap beristirahat yang cukup agar imunitas tersebut bekerja secara optimal.
Pandemi nampaknya bukan halangan berarti bagi penggemar cabang olahraga futsal. Sebab, tubuh tetap memerlukan olahraga yang membuang stress seperti futsal. Oleh sebab itu Anda bisa menggunakan tips futsal saat corona untuk mengurangi risiko terinfeksi.
