Tips pemain basket banyak dicari orang-orang. Hal ini sangat wajar mengingat menjadi pemain basket membutuhkan kemampuan yang tinggi. Terlebih lagi, menekuni profesi ini berbeda dengan memilih menjadi atlet di bidang lain. Apabila mencoba menjadi atlet di bidang lain, sangat mudah mendapatkan pembelajaran menjadi pro.
Itu karena, olahraga lain sudah lebih berkembang dibandingkan basket. Contoh nyatanya akan terlihat apabila melirik ke bulu tangkis atau sepakbola. Bulu tangkis Indonesia sudah mencapai kelas dunia. Dengan itu, hampir semua sekolah bulu tangkis di Indonesia kelasnya sangat tinggi. Pembelajaran mengenai itu sangat terbuka di masyarakat.
Ini juga berlaku bagi sepakbola. Walaupun sepakbola Indonesia tidak mendunia layaknya bulu tangkis, olahraga ini paling populer di Indonesia. Dengan popularitasnya yang tinggi, sekolah sepakbola sangat banyak di setiap kota. Ini jelas mempermudah seseorang ketika ingin menekuni profesi tersebut. Namun, hal berbeda terlihat pada basket.
Dari segi nama, setiap orang pasti mengetahui bidang olahraga ini. Namun masalahnya, hanya sedikit yang menaruh minat untuk bergelut di bidang tersebut. Oleh sebab itu, sekolah basket jumlahnya hanya sedikit. Selain itu, minat masyarakat terhadap olahraga ini juga kurang. Namun jika ingin menjadi seorang pemain basket profesional, ikuti beberapa tips ini.
Jaga Pola Makan dan Istirahat Cukup
Tips pemain basket pertama adalah berhubungan dengan pola makan. Pola makan sangat penting bagi seorang atlet. Efeknya tidak akan terasa sehari atau dua hari. Namun, efek tersebut akan vital untuk jangka panjang. Ketika seseorang tidak menjaga pola makan, kondisi tubuhnya tidak akan bertahan dalam kondisi terbaik.
Untuk menjaga pola makan, jenis terbaik adalah mengkonsumsi 4 sehat 5 sempurna. Konsumsi tersebut perlu dilakukan secara rutin setiap hari. Selain itu, sangat penting juga untuk menjaga asupan kalori pada tubuh. jika tidak terkontrol, berat badan bisa naik. Hal tersebut bisa membuat kondisi fisik tidak prima.
Terdapat sebuah pemahaman salah di masyarakat yang mengatakan bahwa seorang atlet perlu diet sepanjang waktu. Ini sebenarnya salah. Seorang pemain basket hanya perlu mengontrol nutrisi pada tubuh. Pastikan kebutuhan sudah terpenuhi dengan tidak mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan. Agar lebih maksimal, akan lebih baik jika mengkonsumsi kebutuhan makanan sedikit demi sedikit secara sering.
Selanjutnya adalah istirahat. Dalam istirahat, yang dianjurkan sebenarnya bukan menyamakan setiap orang untuk tidur dalam waktu 7,5 hingga 8 jam per hari. Namun, kebutuhan tidur tersebut perlu disesuaikan dengan kondisi seseorang. Jika dilihat standar minimum, 6 jam sebenarnya sudah cukup bagi seseorang untuk beristirahat.
Untuk standar maksimal sendiri, 8 jam adalah waktu yang tidak boleh lebih. Untuk itu, pastikan kebutuhan diri berada di kisaran itu. Jangan lupa juga untuk menyamakan waktu tidur harian. Begadang juga bukan keputusan tepat. Ini bisa menyebabkan kondisi fisik tidak prima.
Berikan Komitmen Tinggi di Setiap Sesi Latihan
Tips menjadi pemain basket selanjutnya berhubungan dengan sesi latihan. Sesi latihan ini sangat penting untuk setiap atlet. Sesi latihan adalah titik yang akan membentuk segala komponen dalam diri agar bisa mencapai standar pemain basket profesional. Jika Anda berada pada sekolah basket kualitas unggul, semua pelatihan yang dilakukan pasti sudah cukup.
Namun untuk hasil terbaik, milikilah komitmen tinggi dengan selalu melakukan latihan lebih banyak dari orang lain. Ini bisa dilakukan pada dua sesi. Sesi pertama adalah sebelum latihan dimulai dan sesi kedua adalah setelah latihan selesai. Manfaatkan kedua waktu tersebut untuk melakukan latihan secara lebih.
Waktu tersebut bisa digunakan untuk mengembangkan skill pribadi agar setingkat di atas pemain lain. Jangan lupa juga untuk sudah menentukan posisi bermain. Dengan memiliki posisi bermain yang tepat, latihan bisa difokuskan untuk menguatkan skill di posisi tersebut. selain skill, fisik juga penting.
Selalu ingat bahwa fisik berbeda dengan stamina. Stamina hanya salah satu bagian dalam kemampuan fisik. Basket adalah olahraga yang menuntut seseorang untuk menggerakkan setiap bagian tubuh secara maksimal. Dengan itu, otot di setiap bagian tubuh perlu berada pada kondisi terbaik.
Tidak dibenarkan apabila tidak meningkatkan kemampuan otot dan hanya berfokus pada stamina di lapangan. Kemampuan fisik pemain basket profesional berada pada tingkatan berbeda. Apabila tidak menyamakan kemampuan diri dengan standar para atlet tersebut, harapan untuk menjadi seorang profesional sulit menjadi kenyataan.
Sesuaikan Diri dengan Setiap Perubahan
Tips pemain sepakbola selanjutnya adalah berhubungan dengan kemampuan penyesuaian diri. Penyesuaian diri ini sangat penting. Itu karena, menjadi atlet menuntut seseorang untuk menyesuaikan diri dengan berbagai hal. Penyesuaian diri pertama berhubungan dengan rekan di lapangan. Tidak selamanya rekan di lapangan sama.
Kedepannya, sangat mungkin seseorang diharuskan untuk bermain dengan rekan-rekan baru. Seseorang perlu bisa masuk ke permainan dan membuat orang-orang memahami cara bermainnya. Apabila hanya fokus kepada diri sendiri, sulit untuk bisa menjadi seorang atlet. Selanjutnya adalah penyesuaian diri terhadap lapangan.
Menyesuaikan diri pada lapangan memiliki tingkat kebutuhan yang sama dengan menyesuaikan diri dengan rekan se im. Dalam setiap minggunya, pemain basket profesional akan terus dihadapkan dengan lapangan baru. Walaupun secara visual mirip, bermain di lapangan baru membutuhkan adaptasi ekstra.
Apabila adaptasi tidak bisa dilakukan, seseorang tidak akan nyaman ketika menyesuaikan diri dengan setiap sudut di lapangan tersebut. adaptasi terakhir juga perlu dilakukan terhadap pelatih. Semakin berkembang seorang pemain, semakin profesional juga pelatih yang akan mengaturnya.
Kedepannya, pelatih bukan hanya akan mengatur hal-hal yang berhubungan dengan aktivitas di lapangan. Beberapa pelatih juga sering mengatur aktivitas di luar lapangan. Apabila diri tidak bisa menyesuaikan dengan pelatih semacam itu, sulit untuk menjadi profesional. Itu karena, pelatih memegang peran penting dalam keberhasilan seseorang menjadi atlet.
Bangun Komunikasi Positif dengan Orang Lain
Tips menjadi pemain basket yang profesional terakhir adalah berhubungan dengan komunikasi. Beberapa orang menganggap basket hanya tentang tubuh dan kemampuan di atas lapangan. Padahal, komunikasi sangat penting untuk mengembangkan karir. Ketika seseorang memiliki kualitas komunikasi yang baik, informasi terbaru di dunia basket akan terbuka.
Informasi ini tentu memberikan banyak peluang. Biasanya, beberapa klub besar juga sering membuka training untuk para pemain baru. Informasi ini tidak selalu terbuka untuk setiap orang. Beberapa klub hanya menyebarkan informasi tersebut ke kalangan orang yang sudah eksis dalam waktu lama di dunia basket.
Apabila seseorang tidak memiliki komunikasi positif terhadap setiap rekan sesama pebasket, informasi semacam ini akan sulit didapat. Selain itu, komunikasi juga penting dalam mempererat chemistry. Ketika chemistry tidak diperhatikan secara baik, akan sulit bagi seseorang untuk membangun koneksi dengan teman se tim. Ini juga vital bagi keberhasilan seorang atlet.
Pastikan untuk menjalankan setiap tips di atas secara maksimal. Apabila keberadaannya dianggap remeh, akan sulit untuk mendapatkan hasil sesuai harapan. Itu karena, sudah ada banyak orang yang gagal karena tidak berusaha secara maksimal. Jika hal tersebut sudah ditanamkan dalam diri, tips pemain basket ini pasti menjadi efektif.
